Numa tentativa de combate ao sedentarismo e à promoção de estilos de vida activo, o Município de Pombal em colaboração com os ginásios do Concelho desenvolve um programa, “Pombal em Movimento”, que permite a toda a população de uma forma gratuita o acesso a actividades físico desportivas, tentando contribuir desta forma para o bem estar da mesma.
Programas
Programa “Pombal em Movimento”
Objectivos
- Criação de hábitos desportivos na população Pombalense.
- Valorização máxima das potencialidades e vantagens das actividades físicas.
Destinatários
Todos os interessados que se sintam capazes de realizar alguma actividade física moderada.
“A actividade física, o exercício e o desporto são para todos e para toda a vida.”
Responsáveis
Este projecto consiste numa parceria entre o Município de Pombal e os ginásios do Concelho de Pombal
O Município responsabiliza-se por:
- Toda a divulgação da actividade;
- Cedência dos espaços;
- Prestar todo o apoio necessário para a realização da actividade;
- Incentivar a participação dos funcionários da autarquia na actividade.
Os Ginásios responsabilizam-se por:
- Disponibilizar os seus monitores;
- Promover as actividades de acordo com as necessidades da população;
- Motivar os seus utentes para a participação nesta actividade.
Este projecto iniciou-se em 2004 com 4 ginásios. Nesse primeiro ano, a actividade desenvolveu-se apenas em 4 meses, de Abril a Julho, no entanto devido à forte adesão e a pedido da maior parte dos participantes, no ano seguinte o Município decidiu aumentar a oferta desportiva de Outubro a Maio.
A adesão a este programa, como podemos verificar na tabela, tem sido bastante satisfatória, tendo atingido uma média de cerca de 60 participantes por sessão na época 2013/2014. Este ano, 2016, como poderemos verificar em apenas 4 sessões já participaram 242 pessoas.
Evolução programa “Pombal em Movimento”
| 2011/12 | 2012/13 | 2013/14 | 2014/15 | 2015/16 | |
| Total sessões | 26 | 28 | 18 | 27 | 4 |
| Total participantes | 995 | 1232 | 1079 | 1034 | 242 |
| Média por sessão | 38.27 | 44.00 | 59.94 | 38.30 | 60.50 |
Sendo este um espaço privilegiado para a promoção e angariação de novos utentes por parte dos ginásios, o interesse destes na participação tem vindo a aumentar e atualmente dos 9 ginásios existentes no concelho de Pombal, apenas dois não participam no programa. Destes 7 ginásios 5 são da Freguesia de Pombal, um da União de Freguesias da Guia, Ilha e Mata Mourisca e um da Freguesia das Meirinhas.
N.º Ginásios “Pombal em Movimento”
| 2011/12 | 2012/13 | 2013/14 | 2014/15 | 2015/16 | |
| N.º Ginásios | 4 | 4 | 6 | 6 | 7 |
Programa “Desporto para todos”
O “Programa Desporto para Todos”, é um programa promovido pelo Município de Pombal, que tem como objectivo proporcionar à população mais idosa, de uma forma atractiva e gratuita, um plano de actividade física orientada e regular, por forma a promover o seu bem estar físico e psicológico. Através de um leque diversificado de actividades, tentamos responder às diferentes aspirações e desejos destes idosos, utilizando o “desporto como um instrumento de qualidade de vida” (Cunha, 1997).
Objectivos do programa
- Aumentar de uma forma gradual e sustentada o número de idosos inscritos no programa.
- Melhorar as condições materiais existentes, nomeadamente através da aquisição de algum material didáctico.
- Incentivar os idosos à divulgação “boca a boca” do programa, junto de amigos, familiares e vizinhos, de forma a aumentar o número de participantes.
- Promover a prática da actividade física e a aquisição de hábitos de vida saudáveis.
Objectivos do ponto de vista social:
- Aumentar a interacção social;
- Diminuir o isolamento;
- Aumentar os níveis de independência e autonomia;
- Ocupar os tempos livres de uma forma saudável;
- Promover o bem-estar.
Objectivos do ponto de vista da saúde:
- Aumentar a aptidão cardiovascular;
- Aumentar os níveis de força e resistência musculares;
- Manter e/ou atenuar a perda de flexibilidade, coordenação e equilíbrio;
- Diminuir os factores de risco atribuíveis ao desuso e ao envelhecimento.
- Atenuar a degeneração das diversas capacidades associada ao envelhecimento.
Destinatários
A população alvo deste projecto, são todos os idosos interessados do Concelho de Pombal, que reúnam as condições de acesso.
Actualmente, Janeiro 2016, o programa conta com 301 inscritos, número este, como se pode verificar na tabela, tem vindo a manter-se constante ao longo destes últimos cinco anos.
Evolução n.º Inscritos programa “Desporto Para Todos”
| Ano | 2012 | 2013 | 2014 | 2015 | 2016 |
| N.º Inscritos | 307 | 307 | 301 | 290 | 301 |
Destes 301 inscritos, 222 são do sexo feminino e apenas 79 do masculino, situação essa que vai de encontro com as médias nacionais onde se apontam como principais causas uma maior preocupação com o corpo (estética) e com o bem estar por parte das mulheres e uma fraca aceitação do declínio físico por parte dos homens.
